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更新时间:2024-03-29 23:21:27 来源:一起来网
大家都知道吸烟有害身体健康,那么该如何正确戒烟呢?今天就给大家分享一下,希望能给大家带来帮助!1、控制力要强,要经住诱惑,不要觉得抽一根没事。2、家属要给戒烟者充分......
大家都知道吸烟有害身体健康,那么该如何正确戒烟呢?今天就给大家分享一下,希望能给大家带来帮助!
1、控制力要强,要经住诱惑,不要觉得抽一根没事。
2、家属要给戒烟者充分的鼓励,多陪戒烟者聊聊天。
3、戒烟者可以随身携带一些口香糖或糖果之类的替代品。
4、当嘴巴闲的时候,可以吃一些糖果或口香糖。
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